About us
こころを溶かす、こころをひらく、マインドフルムーブメント
zen place online storeを運営するzen placeは、ピラティス、ヨガ（常温・ホット ）の専門スタジオを全国に約100店以上有し、少人数のグループレッスンや、一人一人の身体の特徴に合わせたプライベートレッスンを行っています。
2020年の新型コロナウイルスの流行を受け、2020年3月からは、自宅でもスタジオさながらにレッスンできる「オンラインレッスン」も行なっておりますが、ECショップを通じて、自宅でのレッスンを充実させていただきたいという思いから、ピラティス・マット、フォームローラー、オリジナルグッズ等を取り揃えたECショップ「zen place online store」をオープンいたしました。
世界的に有名なピラティスブランドBASI Systemのピラティス・マット、ピラティスマシン製造メーカとして名高いBalanced bodyのフォームローラー等、zen placeだからできるセレクトで商品も厳選。是非、充実したピラティス・ヨガライフをお送りください。
For your Holistic Wellbeing
2021年11月、Herb & CBD project Start！
zen placeが目指すのは、人々のHolisticなWellbeing。
“Holistic Wellbeing”とは心〜体〜魂、全てが満たされているウェルネスな状態。
この度わたしたちzen placeは、みなさまに全てが満たされているHolistic Wellbeingな状態になっていただくため、「自分自身を変えることができる植物のチカラ」＝Herb & CBD製品の開発・販売をはじめ、オーガニックハーブ植物製品とハーブ療法を中心とした学びの場を提供し、日本の新たなウェルネスライフの創造と改革を発信してまいります。
みなさまの中にある「Wellbeingに生きられるチカラ」を取り戻し、少しでもよい生き方ができるようになる、とzen placeは信じています。
ピラティス・ヨガと免疫について
わたしたちは、専門スタジオやご自宅でのオンラインレッスンを通じて、ピラティスやヨガを広めていますが、zen placeのピラティス・ヨガについて、その効果は外見を変えるだけではなく、身体の機能、心まで変えるものだと考えています。
そう考える背景には、ピラティスやヨガの動きや呼吸にあります。
免疫システムは自律神経の影響を受けており、免疫が正常に機能するためには、自律神経がバランスよく働いている必要があります。しかしながら、ストレスが過剰になったり生活習慣が乱れたりすると、自律神経のバランスは乱れ、同時に免疫システムの機能も低下していきます。
ピラティス・エクササイズでは身体の細部や呼吸に意識を集中させ、背骨を中心に全身を動かしていくことで交感神経を刺激し、全身の活動力を高めていきます。
交感神経が活発になることで、血液が筋肉や脳に活発に行き届き、脳と全身のつなぐ神経系が刺激され、免疫システムの強化を促す効果があるのです。
また、自律神経はホルモンと密接な関係にあることから、ピラティスをすることでホルモンバランスが整うと、女性は生理不順になりにくくなるなど、さまざまな素晴らしい効果があるのです。
zen placeにご興味いただけたら、是非、一度、スタジオにいらしてください。
スタッフ一同、心よりお待ち申し上げています。