About us

zen place online storeを運営する、zen placeは、ピラティス、ヨガ、ストロング(ホットヨガ )の専門スタジオを全国に約100店有し、少人数でのグループレッスンや、一人一人の身体の特徴に合わせたプライベートレッスンを行っています。

2020年の新型コロナウイルスの流行を受け、3月からは、自宅でもスタジオさながらにレッスンできる、オンラインレッスンも行なっておりますが、ECショップを通じて、自宅でのレッスンも充実いただきたい思いから、ピラティス・マット、フォームローラーから、2020年7月にオリジナルTシャツを取り揃えた「zen place online store」をECショップをオープンしました。

オリジナルTシャツは【sn】supernatural 社とコラボした「免疫UP!背骨Tシャツ」、ソックスは血液の循環を高めて外反母趾等の足トラブル防止になる五本指ソックスブランド「Toesox(トゥソックス)」商品など、zen place セレクトで商品も厳選。是非、zen placeピラティス・ヨガライフと彩るグッズをご覧ください。

ピラティス・ヨガと免疫について

私たちは、専門スタジオやご自宅でのオンラインレッスンを通じて、ピラティスやヨガを広めていますが、zen placeのピラティス、ヨガについて、その効果は、外見を変えるだけではなく、身体の機能、心まで変えるものだと考えています。

そう考える背景には、ピラティスやヨガの動きや呼吸にあります。

免疫システムは自律神経の影響を受けており、免疫が正常に機能するためには、自律神経がバランスよく働いている必要があります。‬しかしながら、ストレスが過剰になったり生活習慣が乱れたりすると、自律神経のバランスは乱れ、同時に免疫システムの機能も低下していきます。ピラティス・エクササイズでは身体の細部や呼吸に意識を集中させ、背骨を中心に全身を動かしていくことで交感神経を刺激し、全身の活動力を高めていきます。交感神経が活発になることで、血液が筋肉や脳に活発に行き届き、脳と全身のつなぐ神経系が刺激され、免疫システムの強化を促す効果があるのです。
また、自律神経はホルモンと密接な関係にあることから、ピラティスをすることでホルモンバランスが整うと、女性は生理不順になりにくくなるなど、さまざまな素晴らしい効果があるのです。

zen placeにご興味いただけたら、是非、一度、スタジオにいらしてください。スタッフ一同、心よりお待ち申し上げています。


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<運営会社について>

株式会社 ZEN PLACE は、スタジオ事業、訪問看護事業、スクール事業、クリニック、アプリ事業、オンライン配信事業など、全ての人がウェルビーイングに生きることに繋がる、様々な事業を行なっています。詳しくはこちらをご覧ください。